威远| 青龙| 吉隆| 壤塘| 墨脱| 威县| 辽阳县| 绥中| 苍山| 伊通| 雷州| 休宁| 康平| 兴仁| 大同县| 肃南| 陵水| 修文| 泰宁| 普陀| 珙县| 铜陵市| 阿克苏| 宁远| 凤城| 栖霞| 马关| 都安| 开化| 马山| 南阳| 寿光| 明水| 镇安| 万荣| 罗定| 江都| 太谷| 大城| 新建| 金乡| 六安| 罗定| 梁河| 金门| 道真| 突泉| 和林格尔| 双江| 达拉特旗| 石首| 东川| 吉隆| 常州| 边坝| 睢县| 普定| 呈贡| 猇亭| 南昌县| 丰镇| 双峰| 榕江| 如皋| 台山| 平度| 满城| 安岳| 临邑| 城固| 克拉玛依| 大宁| 泗县| 台前| 单县| 岐山| 龙岩| 台江| 鄯善| 马龙| 高陵| 琼结| 嘉兴| 周宁| 潢川| 来安| 玛沁| 巩留| 冕宁| 富裕| 旬阳| 华县| 闻喜| 龙井| 台北市| 双牌| 东山| 姜堰| 哈巴河| 顺义| 泾县| 静乐| 济南| 新城子| 林西| 临泽| 子长| 聂拉木| 德昌| 温泉| 舞阳| 保山| 白沙| 玉溪| 禹城| 梅里斯| 玛纳斯| 彭州| 博山| 石拐| 清远| 双江| 郓城| 天安门| 肥西| 中卫| 临朐| 濠江| 紫金| 莒南| 延津| 鄂温克族自治旗| 云林| 相城| 崇义| 正镶白旗| 金湾| 海南| 遂昌| 理县| 扬中| 仙桃| 静宁| 土默特右旗| 大新| 广安| 尼勒克| 珠穆朗玛峰| 固原| 哈尔滨| 丁青| 皮山| 昌宁| 泰兴| 怀安| 重庆| 黄山市| 吴桥| 甘棠镇| 临江| 广西| 丹寨| 北辰| 武邑| 衡阳县| 澄江| 崂山| 黑水| 道县| 喀什| 稷山| 乌拉特中旗| 汝阳| 宿迁| 石家庄| 温宿| 惠民| 如东| 策勒| 江宁| 扬中| 交城| 灵川| 仁怀| 新绛| 迁安| 卓尼| 台北县| 灵石| 济宁| 喀什| 五莲| 广宗| 平遥| 繁昌| 阿拉善右旗| 武隆| 盐田| 亳州| 乳山| 洱源| 西盟| 滦县| 龙湾| 临潼| 青田| 山丹| 台州| 中卫| 雅安| 垦利| 阜南| 保靖| 繁峙| 弓长岭| 神池| 保山| 沭阳| 蒙城| 鄂托克前旗| 张北| 北戴河| 丹徒| 鄯善| 如皋| 开平| 东方| 扎赉特旗| 额济纳旗| 宜秀| 淮阳| 饶平| 梧州| 薛城| 五寨| 克拉玛依| 宁乡| 满城| 正安| 临沭| 忻州| 蕉岭| 信丰| 云县| 三明| 延安| 若羌| 汪清| 彰武| 台安| 泾阳| 钟祥| 夷陵| 林甸| 阳新| 加查| 宁远| 蚌埠| 东西湖| 靖边| 奉节| 东西湖| 河北| 梅州| 澳门真人注册
快捷导航 中考政策指南 2019热门中考资讯 中考成绩查询 历年中考分数线 中考志愿填报 各地2019中考大事记 中考真题及答案大全 历年中考作文大全 返回首页
Insert title here - 二里沟西口新闻网 - wenxuezuojia.com
成田镇 小北坞村 水堡镇 凌津滩镇 汉寨内村委会
崔桥 詹厝葛 万户镇 清凉茗园 酒房乡
威尼斯人线上官网 澳门大发888网上游戏 澳门明升官网 葡京国际 百家乐必胜技巧
澳门番摊游戏平台 澳门威尼斯人注册官网 皇冠代理 乐天堂网址 澳门巴黎人网上赌场
美高梅娱乐网址网站 澳门真人游戏 二十一点游戏娱乐 澳门大发888官网平台 澳门大富豪注册
威尼斯人游戏注册 摇滚小鼠 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人官网 澳门大发888游戏平台
您现在的位置:中考 > 中考备考 > 中考心理 > 中考心理 > 正文

中考心理:中考前减压从家长心态开始

标签:何时起 棋牌游戏赚钱 大屯营

来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2019-01-19 15:47:04

说两句

  父母要多鼓励

  学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。最后,多对孩子说些鼓励的话。

  减压从家长开始

  对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。“半杯水”的故事:两个在户外运动完回宿舍的孩子,看到桌上有半杯水,乐观的孩子会说:“哇,真好,还有半杯水。”悲观的孩子说:“哎,只有半杯水了。”通常人们会认为诱发事件直接导致了人的情绪和行为结果,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是考试,结果两个人都没考好。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。压力的实质,都是认知惹的祸,因此,压力的真正起因源于自己。家长想要减压,首先就要从自我开始找原因。

  家长应有积极的心态

  要让孩子知道家长是支持他的,不要用急迫的态度和他“谈心”,不一定要逼迫孩子讲话,只需要默默陪着他,同时,多给孩子信任和自由的空间,想要孩子有积极的心态,家长要以身作则,才能感染孩子。一对情绪好,性格开朗乐观的父母,对孩子的一生有着至关重要的影响,这是孩子一生的财富,这个观点也说明了乐观积极心态的作用。考前如何减压,范铁薇给出了几条建议:

  1.不要过度关注。有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。

  2.不要鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

  3.不搞特殊化。一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,家长常给孩子说:“你只需要好好学习,专心复习,其他的我来。”过分的小心翼翼,与往日生活产生巨大反差,会加重孩子的心理压力。

  总有一些同学在临近中考的时候产生多种不适,比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。每个人对事物的看法不同,心理素质不同,因此紧张的程度也不同,如果过分紧张,或者压力过大的话,就会严重影响最后关键时段的学习。

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网,2019中考一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注中考网微信
    ID:zhongkao_com

  • 欢迎扫描二维码
    关注高考网微信
    ID:www_gaokao_com

中考报考

中考报名时间

中考查分时间

中考志愿填报

各省分数线

中考体育考试

中考中招考试

中考备考

中考答题技巧

中考考前心理

中考考前饮食

中考家长必读

中考提分策略

重点高中

北京重点中学

上海重点中学

广州重点中学

深圳重点中学

天津重点中学

成都重点中学

试题资料

中考压轴题

中考模拟题

各科练习题

单元测试题

初中期中试题

初中期末试题

中考大事记

北京中考大事记

天津中考大事记

重庆中考大事记

西安中考大事记

沈阳中考大事记

济南中考大事记

知识点

初中数学知识点

初中物理知识点

初中化学知识点

初中英语知识点

初中语文知识点

中考满分作文

初中资源

初中语文

初中数学

初中英语

初中物理

初中化学

中学百科

欢迎关注中考网微信! 收藏 建议 顶部
星河 格宜镇 日纬路日远里 白芒林场 蚂蝗梁
正和乡 黄峤乡 西辛店乡 钢铁市场轨道站 三都垦殖场
天天乐棋牌 威尼斯人线上平台 葡京网上娱乐 电脑下注平台 足球直播吧
澳门葡京网站 澳门龙虎斗游戏平台 梭哈游戏赌场 澳门皇家赌场网址 威尼斯人游戏赌场
澳门高尔夫赌场 澳门百老汇赌场网站 澳门葡京娱乐网站 澳门真人平台娱乐 威尼斯人平台
威尼斯人线上平台 澳门葡京娱乐网 澳门梭哈游戏网址 轮盘平台 澳门葡京投注网
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网